| 2024 | 1 | Narve Gilje Nordås | Sandnes IL | 28:24 |
| 2023 | 1 | Narve Gilje Nordås | Sandnes IL | 27:58 |
| 2022 | 1 | Narve Gilje Nordås | Sandnes IL | 28:18 |
| 2021 | 1 | Narve Gilje Nordås | Sandnes IL | 28:55 |
| 2020 | 1 | Zerei Kbrom Mezngi | Spirit Stavanger FIK | 28:20 |
| 2019 | 1 | Jakob Ingebrigtsen | Sandnes IL - Team Ingebrigtsen | 27:54 |
| 2018 | 1 | Henrik Ingebrigtsen | Sandnes IL - Team Ingebrigtsen | 28:41 |
| 2017 | 1 | Okubamichael Fisshatsion | IK Tjalve | 29:08 |
| 2016 | 1 | Senay Fissehatsion | IK Tjalve | 29:10 |
| 2015 | 1 | Awet Nftalem Kibrab | IK Tjalve | 29:11 |
| 2014 | 1 | Awet Nftalem Kibrab | IK Tjalve | 29:19 |
| 2013 | 1 | Musael Temesghen | Hälle IF | 29:10 |
| 2012 | 1 | Musael Temesghen | Hälle IF | 29:29 |
| 2011 | 1 | Urige Arado Buta | FK Haugesund | 28:56 |
| 2010 | 1 | Hillary Kipchumba | Barakarunner/Steinkjer FIK | 30:03 |
| 2009 | 1 | Sondre Nordstad Moen | SK Vidar | 28:50 |
| 2008 | 1 | Urige Arado Buta | Haugesund IL | 29:49 |
| 2007 | 1 | Urige Arado Buta | Haugesund IL | 30:05 |
| 2006 | 1 | Øystein Sylta | SK Vidar | 30:33 |
| 2005 | 1 | Knut Aalien | Ringerike FIK | 31:53 |
| 2004 | 1 | Rune Janshaug | Ringkollen SK | 34:34 |
